Changement d’heure d’hiver 2026 : comment préserver son sommeil et éviter la fatigue ?
Dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026, nous passerons à l’heure d’hiver. À 3 heures du matin, il sera de nouveau 2 heures. Une heure de sommeil supplémentaire en perspective ? Sur le papier, oui. Pourtant, le changement d’heure d’hiver 2026 n’est pas toujours aussi reposant qu’on pourrait le croire. Difficultés d’endormissement, réveils plus précoces, somnolence dans la journée ou sensation d’être décalé : notre organisme peut avoir besoin de quelques jours pour retrouver ses repères. Et lorsque les journées raccourcissent, ce petit bouleversement vient parfois…
Peau sèche en automne : comment retrouver confort et hydratation avec une routine In & Out ?
Les premiers matins frais arrivent et, presque sans prévenir, la peau commence à changer. Elle tire après la douche, devient moins souple, certaines zones se mettent à gratter et le visage réclame soudain une crème plus confortable que celle utilisée pendant l’été. Ce phénomène est fréquent en automne. La baisse des températures, le vent, les écarts entre l’extérieur et les pièces chauffées, mais aussi certaines habitudes prises au quotidien peuvent fragiliser progressivement la barrière cutanée. Faut-il simplement choisir une crème plus riche ? Pas toujours. Pour retrouver une peau confortable,…
Microbiote et immunité : quel rôle joue notre intestin dans nos défenses naturelles ?
On entend désormais parler du microbiote intestinal partout. Dans les publicités, sur les boîtes de compléments alimentaires, dans les magazines santé… avec parfois cette formule un peu trop facile : « l’immunité se trouve dans l’intestin ». La réalité est plus intéressante que ce raccourci. Notre intestin abrite des milliards de micro-organismes qui vivent en interaction permanente avec notre organisme. Et si leur rôle dans la digestion est assez intuitif, on sait aujourd’hui que les relations entre microbiote et système immunitaire sont beaucoup plus étroites qu’on ne l’imaginait autrefois. Faut-il…
Garancia dévoile Philtre Solaire Intense, sa nouvelle gamme solaire pour le printemps 2027
Au printemps 2027, Garancia enrichira son univers avec une toute nouvelle gamme dédiée à la protection solaire : Philtre Solaire Intense. Une collection pensée pour conjuguer haute protection, plaisir d’utilisation et bronzage, avec plusieurs textures et formats adaptés au visage comme au corps. Avec son identité sensorielle et son doux parfum aux notes coco et fleuries, la gamme promet de transformer l’application de la protection solaire en véritable geste plaisir. Elle comprendra six soins solaires, du SPF30 au SPF50, pour répondre aux différents usages de toute la famille. Une gamme…
Immunité à l’automne : comment préparer ses défenses naturelles avant l’hiver ?
Septembre a quelque chose de trompeur. Les journées sont encore agréables, l’été n’est pas tout à fait derrière nous et pourtant, en quelques semaines, notre quotidien change complètement. Les réveils redeviennent plus matinaux, les enfants retournent à l’école, les transports se remplissent et le rythme s’accélère. C’est aussi le moment où revient une question très fréquente à la pharmacie : faut-il attendre l’hiver pour s’occuper de son immunité ? Pas nécessairement. L’idée n’est évidemment pas de vouloir « booster » son système immunitaire à tout prix ni de chercher à…
Fatigue de rentrée : comment retrouver énergie et vitalité après les vacances ?
Les vacances sont terminées, le réveil sonne de nouveau tôt, les journées se remplissent et le rythme s’accélère. Pourtant, alors que l’on devrait revenir reposé, septembre s’accompagne souvent d’une sensation paradoxale : manque d’énergie, difficultés à se concentrer, irritabilité, sommeil perturbé ou fatigue dès le réveil. Cette fatigue de rentrée n’a rien d’exceptionnel. Le changement de rythme entre les vacances et la reprise peut demander quelques jours, voire plusieurs semaines d’adaptation à l’organisme. Le sommeil se recale, la charge mentale augmente et les habitudes alimentaires parfois plus souples de l’été…
Caudalie se lance dans les soins capillaires : découvrez le nouveau Sérum Anti-chute et le Shampoing Densité & Volume
On connaissait Caudalie pour ses soins visage, ses formules inspirées de la vigne et ses actifs devenus emblématiques. En 2026, la marque française s’attaque à un nouveau terrain : le cuir chevelu et la chute de cheveux, avec 2 nouveautés capillaires Caudalie. Après 6 années de recherche, Caudalie dévoile ses deux premiers soins capillaires : le Sérum Capillaire Anti-chute et le Shampoing Densité & Volume. Au cœur de cette nouvelle routine, une innovation brevetée baptisée VineOxyl™, développée à partir de l’huile de pépins de raisin. Une arrivée qui tombe particulièrement…
Taches brunes après l’été : pourquoi apparaissent-elles et comment les atténuer ?
Après plusieurs semaines de soleil, le bronzage commence à s’estomper… mais certaines marques, elles, semblent bien décidées à rester. Une petite tache sur la pommette paraît plus foncée, le front semble moins uniforme, quelques marques anciennes deviennent soudainement plus visibles. Les taches brunes après l’été sont une préoccupation particulièrement fréquente à la rentrée. Et ce n’est pas un hasard : l’exposition répétée aux rayons UV stimule la production de mélanine, le pigment naturellement responsable de la couleur de notre peau. La première réaction consiste souvent à chercher le soin anti-taches…
Chute de cheveux après l’été : pourquoi perd-on plus ses cheveux à la rentrée et comment agir ?
À peine les vacances terminées, vous retrouvez davantage de cheveux sur votre brosse, dans la douche ou sur vos vêtements ? Cette chute de cheveux après l’été peut être impressionnante, surtout lorsqu’elle apparaît soudainement alors que votre chevelure semblait plutôt en forme quelques semaines auparavant. Ce phénomène est pourtant fréquent. La chevelure suit un cycle naturel et la quantité de cheveux qui tombent peut varier au cours de l’année, avec une chute saisonnière souvent plus marquée à l’arrivée de automne. Soleil, chaleur, baignades, fatigue de la rentrée, alimentation, stress… Plusieurs…
Glass Skin : comment obtenir une peau lumineuse grâce à la routine coréenne ?
Depuis quelques années, la K-Beauty (cosmétique coréenne) connaît un véritable succès à travers le monde. Parmi les tendances qui séduisent le plus, la Glass Skin, ou « peau de verre », s’est imposée comme une référence pour celles et ceux qui rêvent d’un teint lumineux, uniforme et naturellement éclatant. Contrairement à ce que son nom pourrait laisser penser, la Glass Skin ne consiste pas à obtenir une peau brillante ou grasse. L’objectif est de retrouver une peau parfaitement hydratée, lisse, rebondie et si lumineuse qu’elle semble refléter la lumière, comme…