Venir à bout des courbatures simplement !
Après une activité sportive ou simplement un effort plus physique que d’habitude (un déménagement par exemple), il est possible que le corps réagisse face à ces évènements. En effet, une douleur au niveau des muscles sollicités se fait ressentir quelques temps après (généralement 12h après l’effort) et peut durer jusqu’à 5 jours. Ce sont bel et bien des courbatures et personne n’y échappe (même les sportifs du dimanche). Qu’est ce qu’une courbature ? Les courbatures musculaires, ou douleurs musculaires d’apparition retardée, sont des douleurs au niveau du muscle qui surviennent…